Praxis für achtsames Leben
Praxis für achtsames Leben
MBSR & MSC & "Natur-basierte Achtsamkeit"
Willkommen auf meinen Seiten !
Dipl. Soz. Helene Emma Wisser
Hier können Sie sich informieren über mein aktuelles Angebot zu den Themen
- Achtsamkeit
- Selbstmitgefühl
- Natur-basierte Achtsamkeit
- Kreatives Schreiben
Hier ein erster Überblick. Sie finden mehr Infos unter den jeweiligen Menüpunkten.
Achtsamkeit
MBSR Kurse auf Zweier -und individueller Basis, online auf Anfrage
I teach also in English
__________________________________________________
Zuhause in mir - Selbstfürsorge Callenge - Quellen der Selbstfürsorge
21. Jan - 18. März 2026
Die Selbstfürsorge Challenge ist eine wunderbare Gelegenheit den "Ton" für das neue Jahr zu setzen und die Samen der Selbstfürsorge starke Wurzeln schlagen zu lassen.
In diesem Kurs erkunden und stärken wir, was uns unterstützen kann, in turbulenten Zeiten und wenn es uns nicht gut geht, gut für uns zu sorgen und uns selbst der beste Freund, die beste Freundin zu sein.
Zu diesen Ressourcen zählen u.a. Achtsamkeit, Meditation, Selbstmitgefühl, Natur, kreatives und achtsames Schreiben, sanfte Bewegung, Poesie, Bilder, Musik.
5 x 2 Std. online, 21. Januar – 18. März 2026, 18.00 – 20.00 Uhr
1x Miniretreat in Präsenz und Hybrid: 21. Februar, 15 – 18 Uhr
Kursgebühr: 230,-
Erweiterung/Verlängerung zur Jahresgruppe möglich
______________________________________